
Ziel ist ...
Harmonie und Gleichgewicht
„Stretch a bow to the very full and you will wish you had stopped in time“ (Lao Tzu)
Integration
„Das Leben des Körpers ist Fühlen“ (Alexander Lowen)
Volle Beweglichkeit und maximale Stabilität
„Die ideale Haltung ist stabil und leicht zugleich“ (Patanjali, YS 2.46)